Kontrol Lemak, Serat, dan Berat Badan

Tahukah Anda bahwa mengonsumsi serat memiliki banyak manfaat kesehatan seperti menurunkan risiko penyakit jantung, diabetes tipe 2, dan pengendalian berat badan yang lebih baik? Serat yang terkandung dalam makanan gandum utuh, buah-buahan, sayuran, dan kacang-kacangan adalah dari mana manfaat ini berasal. Serat dan manfaat penurunan berat badan yang Makanan Tinggi Serat terkait adalah fokus dari … Read more